預防
乳癌年輕化！營養師：「9款食物」有效預防乳癌
台灣近來有乳癌年輕化的趨勢，根據衛福部癌症登記報告統計，未滿50歲的年輕型乳癌約占比32%，比歐美比例高，為歐美國家25%的1.28倍。營養師程涵宇就在臉書分享，吃對食物可以避免乳癌找上門，讓身體維持好狀態，有效預防乳癌。
2024-05-03 12:35
別讓食物變成細菌溫床！營養師教你「預防食物中毒5原則」
氣溫逐漸回升，台灣每年5-9月因天氣炎熱、氣溫高，容易使食物成為細菌溫床，進而增加食物中毒機會，因此關於食物存放更得特別注意，聽聽營養師余朱青教你如何預防食物中毒，讓你安心享受美食又健康。
2024-05-03 06:29
10個肩痛患者就有1個是五十肩作怪 居家運動3招避免上身
「五十肩」好發於40歲至60歲的中年人，據統計，肩膀疼痛就醫人口中的五十肩患者就占約10%；台中榮總埔里分院除提醒民眾注意休息、熱敷、運動等日常生活照顧方式，該院物理治療師也介紹3種居家運動訓練，避免五十肩上身。
2024-05-02 11:34
國內蝙蝠檢出麗沙病毒 哺乳類動物感染「致死率幾乎100%」
日前國內蝙蝠檢出麗沙病毒第二型陽性，因其基因型與狂犬病病毒同屬第一類基因親緣群。台中市動保處表示，根據國外動物實驗，哺乳類動物感染該病毒會出現類似狂犬病症狀，致死率幾乎百分之百，因為蝙蝠咬人情況少見，因此人類感染案例少，目前國際上對於麗沙病毒防範建議為請飼主帶犬貓接種狂犬病疫苗以為預防。
2024-05-01 15:11
經常胃食道逆流？營養師教「養胃5秘訣」：飲食溫度也要小心
現代人生活忙碌、壓力大，許多人常三餐不定時，忙起來就顧不上吃飯，越來越多人有胃食道逆流、胃潰瘍、胃穿孔等胃病，甚至發展成胃癌。營養師谷傳玲表示，雖然沒有什麼吃了能養胃的食物，但可以透過調整飲食習慣，幫助養好胃腸健康。她就進一步分享「養胃」5秘訣，幫你遠離胃病威脅。
2024-04-30 07:13
痘痘肌快吃！皮膚科醫師曝「6種抗痘食物」 控皮脂還能抗老美白
受到台灣氣候影響，許多人即使過了青春期依舊深受痘痘所擾，即使努力做好清潔，痘痘依舊長不停！知名皮膚科醫師廖苑利表示，除了保養，吃對食物也能幫助遠離痘痘危機，她就建議平時可以補充以下6種能幫助消痘、抗痘的營養素，除了能幫助控制皮脂分泌，還能抗老、美白又養膚。
2024-04-30 06:39
提高炊事安全意識 南消防火宣導預防災情發生
近期台南市永康區爐火烹調火災案件頻傳，為有效預防並降低爐火烹調火災案件，南消永康分隊於23日晚上7時結合龍潭里社區活動，邀請大灣義消防火宣導隊辦理防火宣導活動，根據消防署全球資訊網統計，2018年至2023年度爐火烹調引起的住宅火災案件，雖然每年有逐漸下降趨勢，仍是火災發生原因的前幾名。
2024-04-24 09:35
恐怖情人4大特徵！「中了一個就要小心」遠離有毒的愛情
「恐怖情人」絕對是感情中的一大噩夢，不論是言語上或是精神上的暴力，交往前沒發現異狀，交往後才慢慢浮出水面，不過卻也受到了不可避免的傷害，其實針對這類戀人，有一些跡象能夠預防，一起看看以下幾個徵兆，是否曾經發生在你身上？
2024-04-17 22:33
諾羅病毒流行季到！營養師教「預防6大要點」 加碼復原飲食3關鍵
近來諾羅病毒又來勢洶洶，不少大人、小孩都在上吐下瀉，知名營養師高敏敏就提醒，最近是諾羅病毒的流行季，想預防感染諾羅，要把飲食＋生活習慣6大要點都做好，她更進一步把中了諾羅病毒後幫助復原的飲食秘訣也一併奉上。快把這份從預防到復原都幫你整理好的「對抗諾羅攻略」收好，從今天開始要特別注意。
2024-04-14 06:21
頭髮狂掉好稀疏？營養師教「改善掉髮」4飲食關鍵：蛋白質要吃夠
現代人作息不規律、生活壓力大，加上許多不良的生活習慣，不少人從年輕就開始出現掉髮狀況，頭髮越來越稀疏。營養師沈夏冰就針對因節食、營養素缺乏而造成的掉髮，給出4大飲食建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2024-04-12 06:33
老是喝掛？營養師：飲酒前後6招防宿醉
不少民眾會在假日約好友小酌一番，擔心隔天可能宿醉感到不適，營養師彭逸珊在臉書專頁分享在飲酒前後可以做的六件事情，有助於減輕宿醉帶來的不適。
2024-04-09 16:46
大牙淚崩「我訴訟輸了怎麼辦」怕被冤枉！ 重度憂鬱「瘦到不成人形」謝尪陪伴
大牙（周宜霈）控訴控訴11年前遭到「黑人」陳建州性侵未遂，男方否認並且向大牙以加重誹謗提告，台北地檢署處分不起訴確定。事情經過快一年，她這段時間沒工作，被診斷重度憂鬱症，自己形容「瘦到不成人形」，體重瘦到48公斤，她2日首露面，哽咽現身吐露曾想不開，「我感覺到我生病了。」
2024-04-02 15:35
營養師教「遠離痛風」多吃4種食物：優格要選不加糖
現代人飲食和生活習慣改變，痛風患者不僅日漸增多，年齡還逐漸下修，越來越多人年紀輕輕尿酸就過高，甚至成為痛風患者。營養師谷傳玲就分享，想要遠離痛風、控制好尿酸，建議平時除了要遠離富含酒精、果糖的食物和少吃點肉，還要多吃以下4種食物，幫助尿酸排出、減少普林攝取。
2024-03-23 00:50
不菸也得肺癌？營養師點名「飲食3重點」教你遠離癌症
肺癌位居台灣十大癌症榜首，很多人不吸菸也會得肺癌，營養師高敏敏點名「肺癌飲食三害」，加工肉、紅肉也在其中，想要身體健康，就從吃對東西做起！
2024-03-21 22:09
營養師曝「腎結石高風險」4人群！ 加碼預防結石4大飲食秘訣
你是否也聽說過補鈣容易導致腎結石的說法？知名營養師高敏敏就表示這其實是流傳很久的迷思，攝取足夠鈣質反而能預防或改善結石問題。她也提醒，想要預防腎結石、遠離結石復發，飲食調整才治本！她就分享預防結石的4大飲食秘訣和需要避免的食物，尤其是腎結石高風險群的4種人更要注意。
2024-03-06 22:41
排便卡卡？營養師教「改善痔瘡」4大秘訣：喝夠水也很重要
現代人在高壓快速的生活步調下，加上不規律作息、久坐不動，很多人都有痔瘡問題，尤其發作時更是讓人難受。營養師谷傳玲就分享，4個能幫助緩解、預防痔瘡發作的飲食和生活習慣，平時排便不順暢、有排便困擾的人快記好。
2024-03-05 00:58
廳舍修繕也要做好火災預防工作 稍一不慎可能釀災
台南市安平區的一棟高樓建築的頂樓，1日上午10時左右傳出火警，因露臺維生管線更新工程，施作時產生落焰造成樓下住戶的室內裝潢引起火災，幸虧工人及受災戶屋主的迅速滅火行動，使受災戶的災害損失降到最低，且未造成人員傷亡。
2024-03-01 20:51
不只炸物！營養師教改善高血脂「4吃4不吃」：甜點飲料也NG
高血脂是大家避之唯恐不及的「三高」之一，還與心血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性疾病息息相關，但隨著飲食、作息習慣改變，越來越多人有高血脂狀況，且有年輕化趨勢。營養師谷傳玲就表示，高血脂可從飲食控制來預防、改善，她就分享「4吃4不吃」飲食秘訣，教你正確吃、降血脂，尤其發現自己血脂偏高的人更要注意。
2024-03-01 07:44
本土麻疹爆群聚！醫點名「3種人」快打疫苗 全球病例恐激增
國內麻疹疫情擴大！疾管署19日公布北部一名30多歲男性感染麻疹，28日再新增一名匡列接觸者發病確診，為30多歲的醫護人員，成為今年首起本土麻疹群聚。重症專科醫師黃軒指出，加拿大提出警訊「全球麻疹活動恐會激增」，他也提醒「3大高風險族群」易被傳染麻疹，最有效的預防方法就是打疫苗。
2024-02-29 09:59
掉髮掉不停？營養師教吃「健髮飲食」5關鍵：蛋白質要吃夠
現代人作息不規律、壓力大，加上不良的飲食、生活習慣，有掉髮困擾的年齡層逐漸下修，不少人年輕輕輕就有頭髮越來越稀疏的問題！營養師沈夏冰就指出，如果你正處於減肥期、染疫後恢復期或是頭髮大把大把的掉，很有可能是缺乏了某些營養素，這時候只要及時補充營養，就能在一定程度上改善脫髮。他就分享5個飲食營養建議，幫你維持頭皮髮絲健康，改善掉髮問題。
2024-02-28 06:12
